Les bienfaits de la respiration holotropique sur la santé mentale et physique
Introduction à la respiration holotropique La respiration holotropique est une pratique thérapeutique et spirituelle développée dans les années 1970 par…
Catégorie : Santé
Est-il bon pour les hommes de faire du yoga pour leur bien-être ?
Le yoga : un héritage millénaire au service des hommes modernes Longtemps associé à une pratique féminine dans les imaginaires…
Les bienfaits de la cerise pour votre santé
Douce et juteuse, la cerise est bien plus qu’un simple fruit d’été. Elle évoque des souvenirs de journées ensoleillées, un…
Quels aliments éviter pendant la grossesse pour une santé optimale
La grossesse est une période unique, emplie de magie, d’anticipation, mais aussi de questions. Que manger ? Comment préserver sa…
Exercices de kegel : bienfaits pour la santé et la sexualité
Qu’est-ce que les exercices de Kegel ? Les exercices de Kegel, du nom du gynécologue américain Arnold Kegel, sont devenus…
Le tofu : ses bienfaits et comment l’intégrer à votre alimentation
Qu’est-ce que le tofu et pourquoi vous devriez vous y intéresser ? Le tofu, aussi appelé « fromage de soja », est…
Bienfaits de la cuisson douce sur la préservation des vitamines et minéraux
La manière dont nous cuisons nos aliments peut avoir un impact significatif sur leur valeur nutritionnelle. La cuisson douce, qui…
Les bienfaits insoupçonnés d’une bonne crème pour les mains
Si vous pensez que l'utilisation d'une crème pour les mains n'est qu'un luxe cosmétique, détrompez-vous. Une bonne crème pour les…
Tamanu : Zoom sur l’huile miracle pour une peau radieuse
À l'heure où la quête d'une peau saine et radieuse est au cœur des préoccupations quotidiennes, l'huile de Tamanu émerge…
La réflexologie : une approche thérapeutique à découvrir
Qu’est-ce que la réflexologie ? La réflexologie est une méthode de soin holistique non invasive qui repose sur le principe…